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为什么有些人刚健身没多久肌肉就比健身多年的人还要棒?
发布时间:2019-09-14        浏览次数:        

  随着生活水平的不断提高,各种各样的疾病也是找上门来了。所以不知不觉中健身已经成为了一种全民热潮了。很多人健身自然是希望自己可以变得强壮和长肌肉的,只是结果经常不如人意啊。有的人健身才没多久肌肉竟然比健康多年的人还有好,香港心水高手论坛!这是为什么呢?

  健身方法找对了。事半功倍和事倍功半。不同的人使用不同的方法,受到的结果往往也是不一样的,有的人虽然一直都在健身,但奈何用的方法其实一直都不是对的或者说是错误的,所以健身的效果一直都不是很好,健身的方法很重要啊。但有的人刚开始健身的时候就用对了方法,自然得到的效果就非常的好了。

  身体素质的不同。有的人身体素质不好,118图库所以即使是运动的话,每天的强度不可以太大,只能做比较小幅度的运动,虽然每天都在做,但身体每天做的运动往往是在维系自己身体健康的作用,而对于长肌肉这种事情身体还没有那个能力去做,而有的人身体素质好,可以做高强度的运动,所以自然就能短时间内练出肌肉了。

  教练的不同。很多人去健身房锻炼的时候往往都是有教练的。教练会根据每个人的情况不同做出相应的训练,但有的教练经验比较的丰富,所以给出的计划更加的适合学员,而有的教练往往经验不足,给出的训练方案就不怎么适合学员了。所以教练的不同也容易造成这种情况的。

  这个跟你训练计划和强度有直接的关系,健身多年你不知道正确的方法等于白练。

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